Comece se amando

comece se amando

Recentemente fiz umas fotos pra um projeto super especial (contarei num próximo post!) e isso me inspirou bastante a pensar sobre amor próprio, autoestima e empoderamento.

Quem me acompanha já sabe que esses são temas muito presentes na minha vida recentemente, portanto acabam aparecendo bastante por aqui. A princípio achei que para as Mensagens do Bem não faria muito sentido, mas depois vi que faz sim, sabe porquê? Porque pra espalhar o bem por aí precisamos começar por nós mesmos.

Se queremos dar amor, precisamos receber amor, e isso começa por nós mesmos: amor próprio, o nome já diz. A capacidade de exercitar o amor por si contribui para exercitar o amor pelo próximo. Muitas vezes estamos em desequilíbrio em algum desses sentidos: ou temos excessivo cuidado com o outro e nos negligenciamos, ou nos preocupamos demais com a gente e colocamos os demais em segundo plano. Acredito que os dois tipos de desequilíbrio são prejudiciais, ao nos doarmos demais sem nos cuidar vamos nos desgastando lentamente, às vezes sem perceber, mas em algum momento isso vai nos consumir de uma forma absurda. Ao nos colocarmos como centro do universo ignorando as outras pessoas e seus sentimentos nos tornamos egocêntricos e esquecemos que como seres humanos dependemos uns dos outros e precisamos das relações para ter uma vida saudável.

Enfim, a mensagem de hoje é comece se amando, pois esse amor vai se expandir e atingir mais e mais pessoas 

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2017

mensagemanonovo2017

Meu último post nessa categoria tão amada foi há quase um ano atrás. Só agora, com a chegada do ano novo, me dei conta desse abandono, logo desse projeto que sempre foi um dos meus queridinhos aqui no blog. Então, que em 2017 tenhamos mais Mensagens do Bem, e, como sugerido na imagem, que possamos fazer a diferença através do bem e do amor, seja em nossos pensamentos, sentimentos, palavras e atitudes. Que sejamos a mudança, que possamos iniciar as transformações dentro de nós e assim expandir tudo o que há de bom para os que estão ao nosso redor.

Que seja um ano de paz, amor, respeito, alegria, harmonia e união.

2017 chegou!

{Dia da Gratidão}

agradecer s2 gratidão marca

Ontem foi o Dia da Gratidão e lembrei que já há um bom tempo fiz esse quadrinho pra categoria Mensagens do Bem e ainda não havia postado, então achei o momento muito oportuno.

Gratidão… que sentimento lindo, né?

É algo que tento conservar todos os dias, é algo que precisa ser cultivado, que pode aparecer nos pequenos detalhes e fazer uma grande diferença.

Ser grato é um ato de gentileza para com o mundo e para com nós mesmos. A gratidão aquece o coração, nos faz perceber as coisas positivas que temos em nossas vidas e valorizar tudo isso.

Podemos expressar nossa gratidão em nossas orações, no nosso cotidiano dizendo um simples “obrigado”, em nossas ações ao retribuir atos positivos e em muitos outros casos.

Hoje quero expressar a minha gratidão especialmente pelas pessoas que foram colocadas na minha vida, não só aquelas que amo e me fazem bem, mas as que criam obstáculos e me fazem aprender.

Agora quero saber: à quê/quem você quer expressar sua gratidão hoje? 

 

Ano novo, metas novas {último post de 2015}

metas não prisão

2016 chegando aí. Ano novo sempre proporciona momentos de reflexão, e muitas vezes aproveitamos a oportunidade para definir metas pro ano seguinte. Metas relacionadas ao relacionamento, à vida financeira, à saúde, entre tantas outras.

Eu quis ir um pouco no sentido contrário do momento. Muito se vê por aí sobre foco, força e fé, manter o foco, atingir a meta. Mas pouco se fala de como as coisas não são estáticas e podem mudar a qualquer momento. Se sua vida muda, porque suas metas deveriam continuar as mesmas?

O que quero dizer não é que não devemos criar metas, pelo contrário, acho elas realmente importantes para que possamos visualizar nossos objetivos e buscá-los com mais afinco. Mas é importante não fazer das metas uma prisão, não transformá-las em correntes que nos amarram e nos impedem de voar.

Além do meu momento de vida, eu recebi um e-mail que me inspirou a escrever esse post (porque nada é por acaso e as coisas acontecem com total sincronicidade). Um e-mail do projeto Moporã, do qual selecionei a seguinte frase:

Precisamos estar prontos para desistir dos nossos planejamentos quando uma boa oportunidade surge à nossa frente. A meta deve servir ao seu propósito. A meta deve te servir e não o contrário. E como a cada passo você muda, evolui, se transforma, o mesmo acontece com as suas metas.” (Larissa Mungai)

Então desejo a vocês um 2016 de metas flexíveis, de paz, de saúde, de inspiração, reflexão, muito mais amor em todos os seus sentidos, de autoconhecimento, e de trocas positivas, seja aqui na blogosfera ou no mundo real!

Feliz 2016!

Agora é o melhor momento

agora

Essa mensagem tem vindo até mim ultimamente por diversos meios, em diferente momentos e lugares. Logo, acredito que devo compartilhar com vocês, pois além de ser algo importante, tenho certeza que fará sentido para alguns de vocês.

Passei a observar melhor a minha rotina e vi que tem dias que estou muito mais disposta e que o trabalho rende muito mais (estou escrevendo minha dissertação de mestrado). Também tem dias em que mesmo que eu sente em frente ao computador nada acontece. Então tenho pensado essa lição para aproveitar ao máximo os dias bons, sem deixar pra depois, extraindo o máximo possível desse agora positivo.

(Imagino que tudo isso possa fazer sentido pra vocês de muitas outras formas diferentes da minha, e espero que vocês compartilhem com a gente um pouquinho sobre isso!)

Durante uma palestra sobre essa questão de viver o agora foi falado que, apesar da importância de viver o hoje, não se apegando ao passado e nem se preenchendo de ansiedade pelo futuro, também é importante considerar que a vida é uma trajetória, ou seja, o hoje não surgiu do nada, ele é reflexo do passado, e o amanhã será reflexo do hoje.

Assim, viver o agora não quer dizer que tudo o que fizemos anteriormente será apagado, esquecido. Temos que saber que há consequências para todas as nossos escolhas e ações. E, geralmente, as consequências são de acordo com o que oferecemos. Se plantarmos amor e cuidarmos muito bem dele, ele florescerá. Se ficarmos regando mágoas e rancores são esses que vão crescer em nosso jardim.

Então viva o agora fazendo o que é possível, pensando nos reflexos que virão, mas sem se apegar fortemente ao passado ou futuro. Viva o agora como uma oportunidade. Viva o agora com amor.

 

1 ano de Mensagens do Bem!

1 ano de mens do bem

Gente, como o tempo anda passando rápido, né?!

De repente um lembrete no meu calendário do e-mail me diz que hoje a categoria Mensagens do Bem completa um ano de existência (eu provavelmente criei esse lembrete, e foi bem importante já que sem isso eu realmente ia me esquecer).

Eu apresentei a ideia no dia 11/11/2014, mas o primeiro post foi esse, no dia 17.

Quero comemorar com vocês pois esse pequeno projeto sempre me trouxe grandes reflexões, boas conversas, trocas proveitosas e sensação de estar fazendo algo de bom ainda que não seja de grande alcance.

Então resolvi mandar uma mensagem direto pro celular de vocês! (entrem na brincadeira boba, please! kkk)

celular

Eu comecei esse projeto e ele me trouxe alegrias e aprendizados!

E você, o que está precisando começar?

Quero saber, de verdade!

Obrigada por tudo pessoal, espero que sigam acompanhando a categoria e o blog, pois sem vocês nada disso faz sentido! Beijos!

Aprender com os erros

aprenda com seus erros marca

Lembrei do trecho da música Ainda Há Tempo do Criolo que diz: “Aprenda com os erros, não se sinta um covarde.”

Pode parecer simples, mas aprender com os erros não é nada fácil. É fácil cair nessa de se sentir um covarde, de se sentir um pessoa péssima por ter feito algo errado. É fácil se deixar levar pelo sentimento de culpa, deixá-lo nos corroer por dentro e tirar de nós qualquer lição positiva da situação. Mas olha a novidade aí: podemos tirar algo positivo até dos nossos erros. Podemos APRENDER com eles. Aprender a lidar com as consequências, aprender a evitar fazer aquilo novamente, aprender a pedir perdão aos outros e perdoar a nós mesmos. Mas, como todo processo de aprendizado, não é simples. Pode levar algum tempo pra gente aprender e colocar em prática. Pode ser que insistamos no mesmo erro mais de uma vez. Mas nada disso é motivo para desistir de nós, para desistir da busca que creio que todos levamos no peito: ser uma pessoa melhor. Acho que todos queremos, e podemos. Ser alguém melhor pra nós mesmos, pra quem amamos e para o mundo. E esse é o primeiro passo para mudanças reais. Afinal como vamos mudar nossa casa, nosso bairro, nossa cidade, país ou planeta se ainda não conseguimos mudar nossas próprias atitudes ruins? Enfim, só queria dizer que os erros podem nos proporcionar aprendizados importantes, então “fique atento!” (como diria o Criolo, novamente) para enxergar as possibilidades e desfrutar delas da melhor maneira possível.

RESPIRE

respire

Respire. Não pire. Inspire. Expire. Se inspire.

Pode parecer só um jogo de palavras, mas tem muita coisa aí.

Respirar é essencial, é vida. Mas muitas vezes é um ato que simplesmente acontece, sem que nos atentemos a ele. Que tal tirar um tempinho para prestar atenção na sua respiração? Que tal tentar deixa-la tranquila por alguns momentos e sentir o que isso traz?

Certamente isso vai ajudar a não pirar. A correria do dia-a-dia, as atividades, preocupações e problemas levam a gente muitas vezes pra perto de um estado de “pirar”. Por isso precisamos de alternativas…

A alternativa que proponho hoje é inspire-expire, inspire-expire, inspire-expire, e assim por diante até que tudo fique mais tranquilo.

Assim, fica muito mais fácil chegar até a parte do “se inspire”. Pensamento leve, livre de prisões, espaço aberto para novas inspirações!

Acredite. Lute. Conquiste.

acredite lute conquiste marca

A mensagem do bem hoje mostra um caminho que creio ser bem interessante para conquistar nossos objetivos.

Acreditar é o primeiro passo, em qualquer situação. Sem fé dificilmente as coisas vão se desenvolver, pois não haverá empenho, vontade e ânimo.

Lutar é onde entra a ação. A coisa sai do nosso pensamento, do âmbito da vontade e começa a ser realizada. É aqui também que as dificuldades aparecem, e a luta se faz ainda mais necessária para vencer os obstáculos.

Conquistar é a vitória. É a concretização daquilo que se pensou, desejou, acreditou e foi colocado em prática com muita luta. A conquista pode representar o fim de um ciclo, ou apenas um degrau de uma escada maior, mas é, de toda o forma, um importante momento para exercitar a gratidão.

Bem, sem “receita de bolo”, apenas um desejo de que possamos unir essas três etapas e buscar o que nos faz feliz!

Tem uma história da sua vida que envolve acreditar, lutar e conquistar? Me conta nos comentários!!!