positividade

Mensagens do Bem – O Retorno

retorno-mdb.png

A categoria Mensagens do Bem aqui do blog é minha queridinha e não escondo isso de ninguém. Mas, infelizmente, nesse ano de 2017 ela ficou abandonada. Sei que desenvolvi muitos outros projetos e ideias que tem seu valor, mas realmente fico chateada de ter deixado essa partezinha de lado.

Por isso, resolvi ao menos tentar retomar esse projetinho nesse fim de ano. O clima natalino sempre contribui para as pessoas abrirem seus corações, e as Mensagens do Bem também tem esse intuito de trazer algo positivo.

Mas antes do retorno oficial, quero pedir uma ajudinha pra vocês:

O que gostariam de ver na categoria Mensagens do Bem?

Me mandem ideias, sugestões ou contem qual foi sua mensagem preferida até agora :)

Beijos!

 

 

Anúncios

Pra ouvir: BNegão & Seletores de Frequência

Um som com ALMA, com certeza!

Vocês devem se lembrar do BNegão como vocalista da Planet Hemp, mas após a saída do grupo ele já lançou três álbuns nesse projeto: Enxugando Gelo (2003), Sintoniza Lá (2012) e Transmutação (2015). E a boa notícia é que todos estão disponíveis para DOWNLOAD GRATUITO! Eles foram um dos primeiros artistas brasileiros a liberar músicas gratuitamente. Para baixar, é só acessar o site deles.

Bom, nem sei bem como falar desse som, porque é mais um lance de energia. É uma musicalidade incrível, com grandes doses de crítica social e uma boa pitada de dicas sobre coisas implícitas da vida que muitas vezes demoramos pra descobrir ou entender.

Foi difícil, mas escolhi uma música de cada álbum pra apresentar aqui. Recomendo que ouçam e vejam o que rola. Espero que sintonizem numa frequência POSITIVA ;)

(os álbuns completos também estão disponíveis no YouTube!)

Do Enxugando Gelo: O Processo – “Dentro das possibilidades, procurar a melhor opção
(o processo é lento), realidade não é sempre o que parece (o processo é lento).”

Do Sintoniza Lá: Sintoniza lá – “Se a hora é de chorar, se a emoção transbordou, deixa fluir, deixa extravasar, se a hora é de secar as lágrimas e seguir com a mente mais clara e arejada, é pra já!”

Do Transmutação: Giratória (Sua Direção) – “Procure a sua saída, encontre a sua vida eu disse, encontre, encontre, encontre sua própria direção!”

Transformando Sua Energia – Dicas para sair da negatividade

Esses dias passei por uma situação bem interessante que gostaria de compartilhar com vocês pois creio que isso possa ajudá-los a identificar situações parecidas e formas possíveis de atuar sobre elas.

Resumindo um pouco, acabei tendo que lidar com um ambiente que estava muito carregado de energias negativas, sentimentos ruins como tristeza, medo e insegurança pairavam por ali e isso acabou me afetando. Esse tipo de coisa é bem sutil, mas dessa vez eu consegui perceber claramente que eu estava absorvendo tudo isso e chegou a me fazer mal fisicamente: tive dor de cabeça, cansaço, sono e mal estar. Porém, nem sempre nessas situações conseguimos simplesmente sair dali e ficar bem. Então resolvi contar pra vocês o que fiz pra ficar melhor depois de praticamente um dia inteiro num ambiente pesado.

(Coincidência ou não, no dia seguinte encontrei esse texto numa página que sigo no Facebook e foi uma leitura bem interessante pro momento. Recomendo.)

Assim que consegui, voltei pra minha casa. Em casa provavelmente teremos um ambiente onde podemos ficar mais relaxados, sentirmo-nos seguros. Esse foi o primeiro passo. Logo que cheguei ainda estava muito mal e nem consegui fazer muita coisa, simplesmente deitei no sofá e liguei a tv. E olha, até que foi uma boa ideia, pois fui me distraindo e começando a relaxar. Quando já estava um pouco mais leve, fiz uma meditação simples e curta (cerca de 10 minutos). A meditação é uma técnica que conheci a pouco tempo e recomendo a todos! Pode parecer que é algo difícil, que exige muito, mas afirmo com certeza que é algo possível para TODOS! O importante é conhecer os seus limites, respeitá-los e não desistir.

(Dica: existem diversas meditações guiadas disponíveis no YouTube, em sites e aplicativos. Experimente!)

vipassana-997076_1280

Depois da meditação meu estado já tinha melhorado mais um pouco, mas ainda tinha alguma coisinha impregnada. Daí resolvi tomar um banho. O banho tem um significado de limpeza física que todos conhecem, mas também acredito no poder da água para uma limpeza também energética. E funciona mais ainda se realmente mentalizarmos durante o banho que tudo aquilo que havia de negativo em nós está indo embora pelo ralo. Nessa etapa realmente senti que eu estava “limpa”. Foi como se eu entrasse num estado neutro.

O estado neutro já era bem melhor que o negativo, mas eu realmente queria alterar meu estado para algo positivo. Dei uma lida em alguns livros que trazem mensagens ligadas à espiritualidade e então pensei que fazer algo que gosto me faria muito bem: parti para as mandalas. Peguei meu material de colorir, me acomodei confortavelmente e comecei a colorir. Também escolhi uma trilha sonora que sempre me faz bem e me deixa numa frequência positiva:

A música é super poderosa. Com certeza é uma dica que pode por si só ajudar a mudar sua frequência, ou pelo menos melhorar as coisas. Tente descobrir que tipo de música atua no seu humor e de qual forma, perceba que música te acalma, te anima, te faz sorrir… E lembre-se disso para poder usar a música à seu favor quando precisar dar aquela alterada num estado que não está te fazendo bem!

Bem, música e mandala, aí sim a positividade chegou!!!

Importante lembrar que nada aqui pretende servir como receita pra qualquer coisa. As pessoas são diferentes, as situações são diferentes, então não é possível dizer que algo funcione exatamente pra mim do mesmo jeito que funciona pra você. A ideia foi dar umas dicas e compartilhar a minha experiência. Então fica aberto o espaço pra quem tiver mais interesse nessa e em outras questões pra que troquemos umas “figurinhas”.

É um assunto meio novo por aqui. Vocês gostaram?

É muito importante pra mim ter um retorno de você sobre o conteúdo do blog, pra poder seguir sempre num caminho que seja legal pra mim e pra vocês!

Beijos!!!

 

A mente é preciosa

a MENTE é preciosa marca

 

Todos já devem ter ouvido em algum momento sobre o “poder da mente”. As mais variadas interpretações podem ser dadas se pensarmos nisso, mas hoje a mensagem que eu gostaria de passar é que a nossa mente é preciosa, e, portanto, merece cuidados. Para que possamos entender e exercitar esse poder da mente, precisamos estar com a mente tranquila, em paz. Acredito que para isso precisamos cuidar para que nossos pensamentos ajudem a purificar a mente, e não poluí-la com coisas negativas. Uma passagem bem interessante da Bíblia trata disso:

“Finalmente, irmãos, tudo o que é verdadeiro, tudo o que é respeitável, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se alguma virtude há e se algum louvor existe, seja isso o que ocupe o vosso pensamento.” (Filipenses 4:8)

Independente de religiões e crenças acredito que essa lição é também preciosa. É sobre a importância de deixar em nosso pensamento só aquilo que é bom. É claro que em alguns momentos é inevitável pensar em coisas ruins, sentir coisas ruins, mas o x da questão é tentarmos minimizar isso. Não é fácil, posso dizer isso porque estou tentando e sei que não é. Mas já aprendi também o quão maravilhoso é quando conseguimos expulsar um pensamento ruim (que geralmente nos emerge em negatividade) e mudar a nossa “frequência” para o positivo. Então espero que possamos dar o passo inicial, começar tentando, falhar, conseguir, enfim, aprender com nossas experiências e encontrar os caminhos que nos fazem bem e nos permitem levar o bem à diante!

Sintonize nas frequências positivas!

 

sintonize marca

Pode parecer simples e até meio bobo, mas é bem importante.

O positivo e o negativo estão por aí, por toda parte, seja de forma objetiva ou subjetiva.

Mas nós não estamos simplesmente sujeitos a absorver qualquer coisa que esteja ao nosso redor, nós podemos selecionar, modificar e desfrutar da positividade!

Então, quando falo em frequências positivas e em sintonizar, a ideia é que possamos enxergar onde está a positividade e a negatividade e optar pelo melhor, nos afastando do que faz mal.

Vai dizer que você nunca se pegou se enfiando mais e mais num assunto ou coisa que no fundo te fazia mal? Bom, eu já, e até acabo fazendo com certa frequência. Mas quando nos damos conta disso, o ideal é se livrar e voltar nosso pensamento e nossas atividades para algo bom, para mudar dessa frequência negativa para uma positiva!

Uma boa ideia pra sintonizar nas frequências positivas é ouvir música! Escolha músicas que te tragam sentimentos bons, mensagens positivas. Você pode usá-las para se desligar de pensamentos negativos, para relaxar a mente quando há muito stress.

 

Vou deixar aqui a indicação de uma banda que me inspirou a fazer esse post e a refletir muito mais sobre todas essas coisas: BNegão & Os Seletores de Frequência. O nome já diz muito, né? Sintoniza lá!