união

Em tempos de ódio, seja amor – Estratégias de ajuda mútua em tempos sombrios

O mal-estar é geral. Pelo menos geral no contexto das minorias, dos ativistas, militantes, ou como queira chamar a nós que lutamos por aquilo que acreditamos, pautados pelos preceitos dos direitos humanos. As eleições trouxeram à tona uma série de questões que já estavam debaixo do nosso nariz, mas ignorávamos por não ver tão claramente. Agora que a luz está brilhando forte sobre todo o conservadorismo, nossos olhos doem e nossos corações se enchem de medo.

Mas esse texto não é sobre o perigo que estamos correndo, sobre a violência que já nos atinge diariamente ou sobre a ameaça da legitimação dos ideais fascistas no país. Esse texto é sobre como sobreviver diante de tudo isso.

Acredito que a estratégia de ajuda mútua é essencial: eu te ajudo, você me ajuda, nós nos ajudamos. Tem dias que estamos bem e podemos ajudar os amigos que estão mal, em outros, nós é que seremos ajudados.

Então pontuei alguma atitudes simples que tenho tomado no dia-a-dia e que de repente podem te ajudar a cuidar de si e de quem está do seu lado:

. Estar presente e passar segurança. Mostre que você estará ali ao lado da pessoa independente do que aconteça. Mostre quantas outras pessoas também estão com vocês e vão ajudar a enfrentar qualquer situação que se apresente.

. Ajudar a pessoa a se distrair. Chame pra um café, pra ver um filme, fazer algo menos vinculado ao ambiente eleitoral, sair um pouco das redes sociais que nos bombardeiam com o tema o tempo todo. Mais olho no olho e boas risadas.

. Fazer algo que gosta. A gente perde tanto tempo com bobagens, né? Esse tempo poderia ser transformado em tempo pra nós, pra fazer o que a gente gosta: pode ser cozinhar, ler, assistir uma série, brincar com bichinhos, visitar alguém, conversar com alguém especial, enfim, pense em algo que te faz feliz e se joga nisso sem pensar em mais nada.

. Manter a nossa luta. Siga fazendo aquilo em que você acredita. Siga atuante (na medida do possível, claro) nas pautas que valoriza, siga fazendo o trabalho cotidiano de ajudar pessoas, independente de como isso se realize no seu caso.

. Se apegar ao que faz de melhor. Seja no seu trabalho formal, num trabalho voluntário, ou fazendo coisas boas na sua vida cotidiana, entenda a sua importância e relevância. Tenho certeza que existe algo bom aí que merece ser valorizado!

. Se juntar. Junta aquela turminha que é só amor e acolhimento. Fiquem juntos, conversem, se consolem, façam piadas. Descubra onde seu coração fica tranquilo e você pode se mostrar sem medo. Esse lugar pode ser uma casa, uma pessoa, um abraço: se demore ali.

Além das minhas dicas, vou deixar o texto maravilhoso de Miro Spinelli (disponível em sua página do Facebook):

sair do facebook
sair dos grupos de whatsapp
ou ficar
chorar
suar
meditar
reiki
aromaterapia
caminhar
correr
chá
mantra
oração
ouvir música no escuro
yoga
terapia
terapia em grupo
dançar sozinha
dançar junto
cozinhar uma coisa que você ama
se alimentar
performar
pedalar
tomar banho frio
tomar banho quente
abraço de urso
massagem
defesa pessoal
defesa coletiva
jogar tralha fora
encontrar amigas
ficar sozinha
ler poesia
ler teoria dissidente
ler ficção visionária
magia
alquimia
palo santo
defumação
chocolate
sal grosso
acupuntura
shiatsu
inspirar
expirar
camomila
marcela
alfazema
lavanda
alecrim
coentro
malaleuca
dendê
tarô
astrologia
uma taça de vinho
beijar na boca
pintar
desenhar
escrever
cozinhar feijão
fazer pão
tocar um instrumento
óleos essenciais
fazer campanha
não fazer campanha
masturbação
sexo
twerking
máscara facial
creme hidratante
mergulhar no mar
mergulhar no rio
capoeira
sentar sob queda d’água
artes marciais
gritar
banho de ervas
cantar alto
cantar baixo
escrita automática
registro de sonhos
bater suco de manhã
beber muita água
kundalini
floral
homeopatia
cerveja gelada
sopa
traçar planos de fuga
traçar estratégias de permanência
inventar novas técnicas de cuidado
respirar
respirar
respirar

Pelo amor, venceremos!

 

Texto publicado originalmente no Medium em 17 de outubro – ou seja, antes das eleições de 2018. Mas acho que ainda serve para o contexto que se desenha politicamente.

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2017

mensagemanonovo2017

Meu último post nessa categoria tão amada foi há quase um ano atrás. Só agora, com a chegada do ano novo, me dei conta desse abandono, logo desse projeto que sempre foi um dos meus queridinhos aqui no blog. Então, que em 2017 tenhamos mais Mensagens do Bem, e, como sugerido na imagem, que possamos fazer a diferença através do bem e do amor, seja em nossos pensamentos, sentimentos, palavras e atitudes. Que sejamos a mudança, que possamos iniciar as transformações dentro de nós e assim expandir tudo o que há de bom para os que estão ao nosso redor.

Que seja um ano de paz, amor, respeito, alegria, harmonia e união.

2017 chegou!

É Natal!

Feliz Natal

Gente, um post rapidinho só para desejar um FELIZ NATAL a todos, que este momento do ano possa resgatar o que há de melhor dentro de nós, possa inspirar atitudes positivas e proporcionar momentos repletos de amor e carinho! Que nós sejamos o melhor presente para aqueles que amamos e que a união e a paz se façam presentes em nossas vidas e famílias!

Felicidades a todos!

Beijos!